Dziesięć złotych zasad ZenDrivingu. Przemieszczajmy się spokojnie i życzliwie :) - dekalog ZenDrivingu.
1. Nie śpiesz się. Jeśli chcesz gdzieś zdążyć na czas - wyjedź wcześniej. Jeśli już jesteś spóźniony - i tak niewiele możesz zrobić, więc nie warto się stresować.
2. Zsynchronizuj się z ruchem ulicznym, przemieszczaj się harmonijnie. Wbrew pozorom możesz dotrzeć do celu dużo szybciej niż nerwowo wyrywając się przed szereg.
3. Wyłącz radio. Brak dodatkowych bodźców pozwoli Ci usłyszeć pracę silnika, dźwięk opon na asfalcie oraz swój oddech i bicie serca. W dzisiejszym świecie tak trudno o chwilę ciszy - nie bój się z niej skorzystać.
4. Oddychaj świadomie. Poczuj każdy wdech i wydech.
5. Rozluźnij się. Rozluźnij ręce na kierownicy oraz mięśnie brzucha pod pasami bezpieczeństwa.
6. Uważnie obserwuj otoczenie. Bądź "tu i teraz", to może uchronić Cię przed wieloma zagrożeniami.
7. Bądź wdzięczny. Za samochód, którym możesz się teraz przemieszczać oraz zdrowie, które Ci to umożliwia.
8. Reaguj współczuciem na agresję innych uczestników ruchu drogowego. Nie warto dać się zarażać negatywnymi emocjami.
9. Trenuj życzliwość. Traktuj innych kierowców tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
10. Podróżuj ekonomicznie i ekologicznie.
